婚活市場で「20代は来ないでほしい」という声が、Yahoo!知恵袋などのネット掲示板を中心に多く見られます。
特に30代以上の女性からは、20代の参加者に対する複雑な感情や焦り、嫉妬、そして婚活の現実に直面した苦悩が語られています。
この記事では、その背景や心理、そして現実的な婚活戦略について解説します。
この記事を書いた人

7年間の婚活期間を経て、50歳目前で年下女性との「年の差婚」を実現しました。
このブログでは日々婚活アドバイザーとして勉強しながら、ハイスペックでなくても、努力次第で幸せな結婚ができることを、自分の経験を通して伝えるため立ち上げました。
目次
なぜ「20代は婚活に来ないで」
と思うのか?

婚活市場の年齢バランスと現実
- 婚活パーティーや結婚相談所では、男性の多くが若い女性を求める傾向が強く、20代女性が参加すると圧倒的に人気が集中します。
- 例えば、30代女性が20対20の婚活パーティーに参加した際、20代女性2人に対して男性からの申し込みカードのほとんどが集まったという体験談も。
努力と年齢のギャップ
- 30代以上の女性は、仕事や外見磨き、コミュニケーション力向上など多くの努力を積み重ねて婚活に臨んでいます。
- それに対し、20代女性は「若さ」だけで人気を集めているように見え、努力が報われないと感じてしまうことが多いのです。
真剣度への疑念
- 20代の参加者は「まだ恋愛の延長線上」「軽いノリで婚活している」と見られがちで、結婚への本気度に差があると感じるケースも。
20代が婚活に来ることで生じる“競争”のリアル

年代 | 婚活市場での立ち位置 | 男性からの人気 | 競争の激しさ |
---|---|---|---|
20代 | 希少性・若さで有利 | 非常に高い | 低い |
30代 | 主流層 | 普通~やや低い | 高い |
40代 | 少数派 | 低い | 非常に高い |
- 20代女性がいると、30代以上の女性は「出会いのチャンスを根こそぎ持っていかれる」と感じやすい。
知恵袋で語られる
「婚活 20代 来ないで」の声
こうした切実な声は、決して一部の人だけのものではありません。
多くの30代以上の婚活女性が共感し、同じような悩みを抱えています。
20代が来ない婚活の場・
サービスの選び方

年齢制限のある婚活パーティー
- 「30代限定」「アラフォー限定」など、年齢を絞った婚活パーティーに参加することで、20代との直接的な競争を避けられます。
結婚相談所の活用
- 婚活パーティやマッチングアプリに比べて、結婚相談所は年齢ごとにマッチングしやすい仕組みがあり、20代比率が低い場合も多いので30代以上におすすめです。
- 相談所によっては「30代以上限定」など、さらにターゲットを絞ったサービスも存在します。
自分に合った戦略を立てる
- 20代女性に負けない「大人の魅力」を磨く
- 男性との会話でリアクションを大きめにとる
- 結婚相手に“ときめき”だけでなく安定や価値観の一致も重視する
- 1年以内の結婚を目指すなら、より真剣度の高いサービスを選ぶ
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30代女性が婚活に成功するコツ

30代女性の婚活は、20代と比べて厳しい現実もありますが、ポイントを押さえて戦略的に行動すれば、理想の結婚に近づくことができます。
以下に、成功するための具体的なコツをまとめます。
理想の結婚像・条件を明確にする
- どんな価値観やライフスタイルを共有したいか、結婚後の生活や家庭像を具体的に描きましょう。
- 希望条件は「絶対に譲れないもの」と「妥協できるもの」に分けて整理し、条件を絞りすぎないことも大切です。
出会いの場を広げる
- 30代になると自然な出会いが減るため、マッチングアプリ、婚活パーティー、結婚相談所、趣味のコミュニティなど多様な場を積極的に活用しましょう。
- オンライン・オフライン両方の出会いを大切にし、友人や家族の紹介も有効です。
自己アピールと自分磨き
- これまでの経験や仕事で培ったスキル、コミュニケーション力を自己アピールに活かしましょう。
- 外見だけでなく内面も磨き、「結婚したい」と思われる魅力を高める努力が必要です。
- 料理や家事のスキルを身につけておくと、家庭的な一面もアピールできます。
積極的に行動する
- 受け身にならず、自分からアプローチや会話をすることが大切です。
- 婚活パーティーやマッチングアプリでは、笑顔や明るい挨拶、積極的なコミュニケーションを心がけましょう。
- 1回の出会いで判断せず、すぐにNGを出さずに相手の本質を見極める姿勢も重要です。
ポジティブな気持ちと自分のペース
- 婚活は長期戦になることも多いため、焦らず自分のペースで進めましょう。
- 過去の失敗や不安にとらわれず、前向きな気持ちで新しい出会いを楽しむことが成功のカギです。
プロのサポートを活用する
- 結婚相談所や婚活のプロのアドバイスを受けることで、自分に合った相手や活動方法を見つけやすくなります。
- プロフィールや写真の見せ方、会話のコツなども相談できるため、効率的な婚活が可能です。
条件を柔軟に見直す
- 「大卒」「年収」「身長」など、これまで何となく避けていた条件も一度見直し、本当に必要な条件に絞ることで出会いの幅が広がります。
- 性格や価値観の一致など、本質的な部分に重きを置くことが満足度の高い結婚につながります
まとめ:20代が来ない婚活の場で、自分らしい幸せを

「20代は婚活に来ないで」と思ってしまうのは、ごく自然な感情です。婚活市場の現実を受け入れつつ、自分に合った戦略やサービスを選ぶことで、年齢に縛られず幸せな結婚を目指すことができます。
まずは「自分を責めない」「他人と比べすぎない」ことから始めましょう。
そして、年齢や条件に合った婚活サービスやパーティーを選び、あなたらしい婚活を進めてください。
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